annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK Skanör

Tisdag 23 maj 2023 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU

9,36 km
Distans

47:12
Tid

5:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

178
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	106	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	128	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	132	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	132	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	134	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	134	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	134	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	134	45:22	9,00 km
10	0,36 km	1:51	5:08	136	47:13	9,36 km

annons