annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK-Sjömärket

Onsdag 24 maj 2023 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. (Glömde starta klockan efter stopp)

13,1 km
Distans

1:06:53
Tid

5:06 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	133	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	138	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	140	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	135	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	134	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	135	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	138	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	51:43	10,00 km
11	0,61 km	3:11	5:12	138	54:54	10,61 km

annons