Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Vendelsö

Fredag 26 maj 2023 08:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tävling i morgon (tolvanloppet 12 km) det skall bli riktigt kul. Formen känns allt bättre men kommer dock inte köra för fullt då banan är väldigt krävande, vill ju inte förstöra den fina dagsformen inför Stockholm Marathon så kommer köra loppet med marapuls. Vore skoj om jag kunde springa under 46 minuter med en snittpuls under 160.
10,93   km
Distans
54:55
Tid
5:01   min/km
Snitt
114
Snittpuls
126
Maxpuls

Kommentarer

johan sundling - 26 maj 2023
Målet är alltså ca 2:40 på maran? Det är bra.
Staffan Westerdahl - 26 maj 2023
Drömmålet är förstås under 2,40 men under 2,45 bör jag i alla fall göra. Sedan får man se hur vädret blir förstås och en mara är en mara så man får vara ödmjuk, allt kan hända :)
johan sundling - 26 maj 2023
Hoppas det går bra. :)
Staffan Westerdahl - 26 maj 2023
Tackar :)