Eksjö stadslopp 2023

Fredag 26 maj 2023 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Helt ok lopp. Disponerade krafterna bra. Men klockan lurade mig igen. Så jag kom i mål på 23 min. Enligt klockan så sprang jag på 4:20 tempo.

Men vilken rolig folkfest 🙂

Barnloppet med minsta grabben var dagens höjdpunkt. Han är lika stolt över medaljen som om det vore en vm-medalj 😁

5,17 km
Distans

23:08
Tid

4:28 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	152	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	161	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	167	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	166	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	152	22:24	5,00 km
6	0,17 km	0:45	4:28	144	23:08	5,17 km

annons