Till jobbet över

Lördag 27 maj 2023 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsen låg högt tidigt misstänkte att det skulle bli jobbigt och det blev det. Men ett väl utfört pass som jag är stolt över.

19,49 km
Distans

1:56:25
Tid

5:58 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

401 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	143	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	148	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	156	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	149	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	156	29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	163	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	162	41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	162	47:27	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	166	53:43	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	166	59:36	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	163	1:05:24	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	161	1:11:18	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	168	1:17:43	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	165	1:23:56	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	170	1:30:05	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	167	1:36:04	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	167	1:41:52	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	166	1:47:49	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	166	1:53:35	19,00 km
20	0,49 km	2:50	5:49	169	1:56:25	19,49 km

annons