annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 2x8 min upp & ner

Fredag 26 maj 2023 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,16 km
Distans

44:44
Tid

6:15 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	122	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	134	13:12	2,00 km
3	0,17 km	1:02	6:10	120	14:14	2,17 km
4	1,00 km	5:27	5:27	143	19:41	3,17 km
5	0,42 km	2:33	6:02	154	22:14	3,59 km
6	0,15 km	2:00	12:56	132	24:14	3,74 km
7	1,00 km	5:31	5:31	146	29:45	4,74 km
8	0,47 km	2:29	5:17	152	32:14	5,21 km
9	0,19 km	2:00	10:35	130	34:14	5,40 km
10	1,00 km	6:02	6:02	138	40:16	6,40 km
11	0,76 km	4:29	5:54	137	44:45	7,16 km

annons