annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2023-05-27

Lördag 27 maj 2023 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,31 km
Distans

1:48:54
Tid

5:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Andrenaline GTS 22

Total distans:

95:20:25

1067 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	136	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	138	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	134	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	134	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	141	51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	142	56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	143	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	147	1:06:35	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	146	1:11:32	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	148	1:16:35	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	148	1:21:36	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	148	1:26:44	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	146	1:31:49	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	148	1:36:59	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	147	1:42:09	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	146	1:47:19	21,00 km
22	0,31 km	1:36	5:08	148	1:48:54	21,31 km

annons