annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Å-varvet

Lördag 27 maj 2023 13:25

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,55 km
Distans

48:06
Tid

4:34 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

188
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Gillas av

Staffan Westerdahl och Ken Nordström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	125	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	145	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	151	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	148	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	149	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	148	27:16	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	149	32:00	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	150	36:27	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	150	41:09	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	147	45:47	10,00 km
11	0,52 km	2:21	4:30	150	48:09	10,52 km

annons