annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Salsjörundan

Onsdag 24 maj 2023 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

38:19
Tid

5:17 min/km
Snitt

139
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2025	7,23 km	32:32	4:30 m/km
9 juli 2025	7,29 km	36:34	5:01 m/km
12 juni 2025	7,27 km	37:08	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	121	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	131	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	140	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	140	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	148	27:12	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	142	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	37:21	7,00 km
8	0,25 km	0:58	3:49	165	38:19	7,25 km

annons