annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Salsjörundan

Torsdag 12 juni 2025 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,27 km
Distans

37:08
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2025	7,23 km	32:32	4:30 m/km
9 juli 2025	7,29 km	36:34	5:01 m/km
30 oktober 2023	7,29 km	35:17	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	122	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	136	11:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	149	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	153	26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	145	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	154	35:46	7,00 km
8	0,27 km	1:22	5:05	153	37:09	7,27 km

annons