annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Salsjörundan

Onsdag 9 juli 2025 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,29 km
Distans

36:34
Tid

5:01 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2025	7,23 km	32:32	4:30 m/km
12 juni 2025	7,27 km	37:08	5:06 m/km
30 oktober 2023	7,29 km	35:17	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	149	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	146	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	156	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	145	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	156	35:08	7,00 km
8	0,29 km	1:27	4:54	155	36:35	7,29 km

annons