<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - tvingvägen - hem

Söndag 21 maj 2023 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,92 km
Distans

44:37
Tid

5:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

94 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

133:07:22

1537 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2024	8,90 km	44:44	5:02 m/km
30 juni 2023	8,88 km	41:56	4:43 m/km
26 december 2020	8,91 km	43:51	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	144	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	137	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	143	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	142	35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	151	40:49	8,00 km
9	0,92 km	3:49	4:08	155	44:38	8,92 km