<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - tvingvägen - hem

Fredag 30 juni 2023 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,88 km
Distans

41:56
Tid

4:43 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

100 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

133:07:22

1537 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2024	8,90 km	44:44	5:02 m/km
21 maj 2023	8,92 km	44:37	5:00 m/km
26 december 2020	8,91 km	43:51	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	128	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	149	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	150	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	148	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	148	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	155	38:12	8,00 km
9	0,88 km	3:44	4:14	151	41:56	8,88 km