badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 28 maj 2023 12:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,44 km
Distans

54:19
Tid

4:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	5:01	4:59	148	5:01	1.01 km
2	1.00 km	4:49	4:49	148	9:50	2.01 km
3	0.99 km	4:54	4:56	134	14:44	3.00 km
4	1.00 km	4:32	4:31	141	19:16	4.00 km
5	1.00 km	4:28	4:27	145	23:44	5.01 km
6	1.00 km	4:32	4:31	148	28:16	6.01 km
7	0.99 km	4:46	4:48	146	33:02	7.00 km
8	1.00 km	4:42	4:42	146	37:44	8.00 km
9	1.00 km	4:50	4:51	146	42:34	9.00 km
10	1.01 km	5:00	4:58	144	47:34	10.01 km
11	1.00 km	4:44	4:43	151	52:18	11.01 km
12	0.43 km	2:01	4:40	153	54:19	11.44 km