annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2023-05-29

Måndag 29 maj 2023 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

1:07:33
Tid

5:37 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

35:04:04

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,23 km	1:21	5:59	130	1:21	0,23 km
2	0,00 km	0:01	5:01	134	1:22	0,23 km
3	1,00 km	5:52	5:52	132	7:14	1,23 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	12:31	2,23 km
5	1,00 km	5:23	5:23	148	17:55	3,23 km
6	1,00 km	5:33	5:33	145	23:28	4,23 km
7	1,00 km	5:46	5:46	142	29:14	5,23 km
8	1,00 km	5:37	5:37	147	34:51	6,23 km
9	1,00 km	5:38	5:38	146	40:29	7,23 km
10	1,00 km	5:33	5:33	150	46:02	8,23 km
11	1,00 km	5:45	5:45	152	51:47	9,23 km
12	1,00 km	5:38	5:38	126	57:25	10,23 km
13	1,00 km	5:39	5:39	120	1:03:04	11,23 km
14	0,81 km	4:29	5:31	114	1:07:33	12,04 km

annons