Råcksta ToR

Tisdag 30 maj 2023 07:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:30
Tid

4:51 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	121	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	127	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	132	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	140	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	143	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	148	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	144	43:13	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	152	48:28	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:16	171	48:30	10,01 km

annons