annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2023-05-29

Måndag 29 maj 2023 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,25 km
Distans

47:50
Tid

4:40 min/km
Snitt

155
Snittpuls

186
Maxpuls

170
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mac 4

Total distans:

68:26:50

800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	144	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	155	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	162	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	164	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	157	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	161	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	162	42:33	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	173	46:50	10,00 km
11	0,25 km	1:01	4:06	173	47:51	10,25 km

annons