V-spåret + Grimsta 5an

Tisdag 30 maj 2023 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,39 km
Distans

1:17:48
Tid

5:24 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

753 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	150	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	146	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	153	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	154	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	159	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	151	50:07	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	150	55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	156	1:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	156	1:06:04	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	155	1:10:55	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	157	1:15:53	14,00 km
15	0,39 km	1:55	4:58	157	1:17:48	14,39 km

annons