Distans 80 min

Onsdag 31 maj 2023 09:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Barnvagnsjogg med Sindre ❤️. Upp till hoppbackarna bl a. Snurrade runt på Myran först och valde en ny stig som INTE var barnvagnsvänlig men fin i övrigt. Blev en sväng på rullskidbanan också. Snittpuls 64% trots alla backar så det var positivt. Kanske kommer lite form snart ändå.

14,19 km
Distans

1:21:08
Tid

5:43 min/km
Snitt

118
Snittpuls

139
Maxpuls

154
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Gunnar Durén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	113	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	130	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	125	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	122	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	119	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	116	34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	126	41:03	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	125	47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	115	53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	113	58:40	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	112	1:03:42	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	106	1:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	113	1:14:39	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	116	1:20:07	14,00 km
15	0,19 km	1:02	5:20	110	1:21:09	14,19 km

annons