annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 31 maj 2023 07:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,36 km
Distans

52:40
Tid

5:05 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

182
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	125	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	131	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	150	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	132	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	29:28	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	148	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	154	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	145	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	139	50:54	10,00 km
11	0,36 km	1:46	4:59	144	52:40	10,36 km

annons