annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 31 maj 2023 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,4 km
Distans

1:13:30
Tid

5:06 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	118	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	133	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	125	15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	118	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	128	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	134	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	131	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	132	45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	134	50:58	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	133	56:01	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	133	1:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	137	1:06:07	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	139	1:11:15	14,00 km
15	0,40 km	2:15	5:36	146	1:13:31	14,40 km

annons