annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Finjasjön runt

Torsdag 1 juni 2023 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

20,11 km
Distans

1:45:39
Tid

5:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mac 4

Total distans:

68:26:50

800 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	138	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	148	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	150	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	147	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	129	46:08	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	129	53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	143	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	147	1:03:50	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	150	1:09:08	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	151	1:14:43	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	141	1:19:33	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	147	1:24:45	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	152	1:30:14	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	155	1:35:16	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	165	1:40:12	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	163	1:45:10	20,00 km
21	0,11 km	0:29	4:27	168	1:45:40	20,11 km

annons