Distanspass

Fredag 2 juni 2023 09:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,25 km
Distans

1:17:10
Tid

5:04 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	145	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	147	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	146	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	150	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	150	45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	152	50:57	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	152	55:47	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	151	1:00:56	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	149	1:05:53	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	152	1:10:51	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	155	1:15:58	15,00 km
16	0,25 km	1:12	4:52	160	1:17:10	15,25 km

annons