Löpning 2023-05-14

Söndag 14 maj 2023 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

42,86 km
Distans

3:45:14
Tid

5:15 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	120	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	147	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	157	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	154	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	152	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	153	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	152	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	155	44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	151	50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	153	54:59	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	160	59:58	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	161	1:05:06	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	161	1:09:56	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	161	1:15:05	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	160	1:20:12	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	159	1:25:15	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	160	1:30:23	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	160	1:35:25	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	160	1:40:30	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	162	1:45:37	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	161	1:50:30	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	161	1:55:34	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	160	2:00:47	24,00 km
25	1,00 km	5:22	5:22	160	2:06:09	25,00 km
26	1,00 km	5:11	5:11	160	2:11:20	26,00 km
27	1,00 km	5:10	5:10	160	2:16:30	27,00 km
28	1,00 km	5:57	5:57	158	2:22:27	28,00 km
29	1,00 km	4:58	4:58	159	2:27:25	29,00 km
30	1,00 km	4:59	4:59	159	2:32:24	30,00 km
31	1,00 km	5:31	5:31	155	2:37:55	31,00 km
32	1,00 km	5:55	5:55	149	2:43:49	32,00 km
33	1,00 km	5:13	5:13	150	2:49:02	33,00 km
34	1,00 km	5:44	5:44	153	2:54:46	34,00 km
35	1,00 km	5:41	5:41	154	3:00:27	35,00 km
36	1,00 km	5:12	5:12	157	3:05:39	36,00 km
37	1,00 km	5:59	5:59	153	3:11:38	37,00 km
38	1,00 km	5:56	5:56	157	3:17:34	38,00 km
39	1,00 km	6:01	6:01	151	3:23:35	39,00 km
40	1,00 km	6:18	6:18	152	3:29:53	40,00 km
41	1,00 km	5:31	5:31	154	3:35:23	41,00 km
42	1,00 km	5:30	5:30	158	3:40:54	42,00 km
43	0,86 km	4:20	5:03	155	3:45:14	42,86 km

annons