Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
High Coast Ultra 130 - Örnsköldsvik
Fredag 2 juni 2023 22:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra I början på natten första 50 km. Kanske lite för hög puls för att hålla i längden. Benen började bli rejält slitna efter 70 km och jag hade svåra problem hålla mig springande. Efter drygt 100 km vid näst sista skogspassaget fick det räcka.
104,49
km
Distans
16:22:26
Tid
9:24
min/km
Snitt
129
Snittpuls
159
Maxpuls
130
Stegfrekvens
2845
meter
Total stigning (klocka)
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans:
631:50:13
5181 km
Petzl IKO Core Gamla
Total distans:
148:23:47
1137 km
Craft CTM Ultra 3
Total distans:
126:19:32
1120 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Henrik Ortman
16:22:26
9:24 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Kenneth Pettersson
,
Stefan Claesson
,
Simon Sköld
och
Per Lindell
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,48 km
1:15:41
7:13
143
1:15:41
10,48 km
2
9,53 km
1:14:25
7:48
140
2:30:05
20,02 km
3
8,21 km
1:17:23
9:26
143
3:47:28
28,22 km
4
8,22 km
1:04:25
7:50
140
4:51:53
36,44 km
5
2,10 km
15:11
7:15
139
5:07:04
38,54 km
6
0,04 km
6:40
02:31:11
123
5:13:44
38,58 km
7
10,13 km
1:27:16
8:37
135
6:41:00
48,70 km
8
10,84 km
1:36:12
8:53
130
8:17:12
59,54 km
9
12,38 km
1:47:13
8:40
127
10:04:25
71,92 km
10
0,06 km
11:29
02:58:53
110
10:15:54
71,99 km
11
12,14 km
2:01:20
9:59
121
12:17:14
84,13 km
12
10,84 km
2:11:48
12:10
118
14:29:01
94,97 km
13
0,41 km
18:30
45:33
102
14:47:32
95,37 km
14
8,63 km
1:17:18
8:58
118
16:04:49
104,00 km
15
0,49 km
17:37
36:04
102
16:22:26
104,49 km
annons
