annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Torsdag 1 juni 2023 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn kvällsjogg

13,01 km
Distans

1:04:53
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	141	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	146	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	156	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	149	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	152	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	153	35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	135	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	138	44:59	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	132	54:48	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	134	59:52	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	138	1:04:49	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:03	134	1:04:53	13,01 km

annons