Tröskel 4×8' + dist

Tisdag 6 juni 2023 12:39

Cykel - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelfas vecka 4, pass 1.
4×8’ / 5’ z1/2 vila.
Denna rundan är svårare att få bra kvalitet på jämfört med Perstorp/Riseberga-rundan, men ändå bra utifrån förutsättningarna.

56,74 km
Distans

1:41:24
Tid

33,57 km/h
Snitt

149
Snittpuls

196
Maxpuls

90
Kadens

216 watt
Effekt

272 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:21	29,03	138	10:21	5,00 km
2	5,00 km	8:57	33,64	174	19:18	10,00 km
3	5,00 km	9:00	33,33	178	28:18	15,00 km
4	5,00 km	9:17	32,43	167	37:35	20,00 km
5	5,00 km	8:41	34,62	164	46:16	25,00 km
6	5,00 km	9:21	32,14	113	55:37	30,00 km
7	5,00 km	8:19	36,00	138	1:03:56	35,00 km
8	5,00 km	7:51	38,30	147	1:11:47	40,00 km
9	5,00 km	8:52	33,96	136	1:20:39	45,00 km
10	5,00 km	8:06	37,11	141	1:28:45	50,00 km
11	5,00 km	9:06	33,03	139	1:37:51	55,00 km
12	1,74 km	3:33	29,51	148	1:41:24	56,74 km

annons