Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
7x1000/400 m @~3:46/km
Tisdag 6 juni 2023 16:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Totalt 7 km - 26:24 min - 3:46/km. Natt🦉. Kändes helt ok men skorna kändes skit. Adidas Takumi rekommenderas ej! Fick ont av dem.
15,11
km
Distans
1:11:38
Tid
4:44
min/km
Snitt
141
Snittpuls
171
Maxpuls
150
Stegfrekvens
219
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Leif Andersson
Kommentarer
Leif Andersson
- 6 juni 2023
Protest. En skriftlig sådan. En favoritsko
Anders Richardsson
- 7 juni 2023
Det var Takumi Sen 9 men det kanske inte förändrar åsikten? För min del hoppas jag att returen godkänns. De var instabila och nöp mig under fötterna. Svårt att knyta skönt och halvkass dämpning. Trodde att de skulle vara ett bra, lätt och snabbt komplement till Saucony Endorphin Speed 2 men kändes otroligt billiga i jämförelse.
Leif Andersson
- 7 juni 2023
Jag har Takumi Sen 8 som ska vara väldigt lika 9:an. Och man ska springa i skor man själv gillar.
Leif Andersson
- 7 juni 2023
Det jag kan hålla med om är att de känns instabila men jag har inte haft problem med det under löpning. Jämfört med Adios Pro 2/3 så tycker jag de känns mer som racing flats. Även med lite sämre dämpning körs jag med skorna upp till och med halvmaraton.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
122
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
132
10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
125
15:29
3,00 km
4
0,35 km
1:40
4:42
125
17:09
3,35 km
5
1,00 km
3:40
3:40
148
20:48
4,35 km
6
0,02 km
0:07
4:36
159
20:55
4,38 km
7
0,41 km
2:42
6:32
137
23:37
4,79 km
8
1,00 km
3:44
3:44
153
27:22
5,79 km
9
0,02 km
0:05
4:22
161
27:27
5,81 km
10
0,41 km
2:52
7:00
136
30:19
6,22 km
11
1,00 km
3:42
3:42
153
34:01
7,22 km
12
0,02 km
0:05
3:49
162
34:06
7,24 km
13
0,21 km
2:50
13:16
130
36:56
7,46 km
14
1,00 km
3:42
3:42
152
40:38
8,46 km
15
0,03 km
0:06
3:48
163
40:44
8,48 km
16
0,42 km
2:57
7:04
136
43:41
8,90 km
17
1,00 km
3:38
3:38
156
47:19
9,90 km
18
0,03 km
0:07
3:38
165
47:27
9,93 km
19
0,41 km
2:52
6:59
139
50:19
10,35 km
20
1,00 km
3:39
3:39
160
53:58
11,35 km
21
0,02 km
0:05
3:42
170
54:03
11,37 km
22
0,42 km
3:00
7:09
142
57:03
11,79 km
23
1,00 km
3:36
3:36
160
1:00:39
12,79 km
24
0,03 km
0:07
3:42
169
1:00:46
12,82 km
25
1,00 km
4:20
4:20
148
1:05:06
13,82 km
26
1,00 km
5:09
5:09
130
1:10:15
14,82 km
27
0,29 km
1:24
4:52
131
1:11:39
15,11 km