annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 7 juni 2023 07:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt väder ☀️

11,02 km
Distans

55:36
Tid

5:03 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	120	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	129	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	138	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	142	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	154	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	144	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	130	50:43	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	139	55:32	11,00 km
12	0,02 km	0:05	4:23	156	55:37	11,02 km

annons