annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 7 juni 2023 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,02 km
Distans

1:14:56
Tid

4:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	127	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	127	15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	119	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	122	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	129	40:39	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	133	45:32	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	136	50:23	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	139	55:14	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	140	1:00:07	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	143	1:04:49	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	147	1:09:47	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	150	1:14:50	15,00 km
16	0,02 km	0:06	4:48	154	1:14:56	15,02 km

annons