10 km inkl. 2×2000 m @3:45-47/km 👍

Onsdag 7 juni 2023 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

42:27
Tid

4:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

97 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	149	9:21	2,00 km
3	0,51 km	2:20	4:34	138	11:41	2,51 km
4	1,00 km	3:46	3:46	153	15:26	3,51 km
5	1,00 km	3:48	3:48	162	19:15	4,51 km
6	0,34 km	1:48	5:17	152	21:03	4,85 km
7	1,00 km	3:45	3:45	158	24:48	5,85 km
8	1,00 km	3:47	3:47	166	28:35	6,85 km
9	1,00 km	4:40	4:40	152	33:15	7,85 km
10	1,00 km	4:08	4:08	141	37:23	8,85 km
11	1,00 km	4:24	4:24	146	41:46	9,85 km
12	0,16 km	0:41	4:15	149	42:28	10,01 km