Tröskel 5×8' / 90" vila

Torsdag 8 juni 2023 13:42

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:23:38
Tid

5:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

251 watt
Effekt

146 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,34 km	20:01	5:59	114	20:01	3,34 km
2	1,79 km	8:00	4:28	146	28:01	5,13 km
3	0,10 km	1:30	15:08	132	29:31	5,23 km
4	1,80 km	8:00	4:28	151	37:31	7,03 km
5	0,13 km	1:31	11:40	136	39:02	7,16 km
6	1,87 km	8:01	4:18	159	47:03	9,03 km
7	0,10 km	1:29	14:21	141	48:33	9,13 km
8	1,96 km	8:01	4:05	158	56:34	11,09 km
9	0,11 km	1:30	14:04	148	58:04	11,20 km
10	1,81 km	8:01	4:25	161	1:06:05	13,01 km
11	0,13 km	1:30	11:31	143	1:07:35	13,14 km
12	2,87 km	16:04	5:36	136	1:23:39	16,01 km

annons