Cykel

Onsdag 7 juni 2023 11:18

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelfas vecka 4, pass 3.
Sista längre distanspasset inför Vättern.
Varmt som tusan, men det ser det ut att bli den 17e med, så bra träning inför det.
RPE 12,5

116,58 km
Distans

3:38:39
Tid

31,99 km/h
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

90
Kadens

204 watt
Effekt

585 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:36	28,35	121	10:36	5,00 km
2	5,00 km	9:19	32,14	127	19:55	10,00 km
3	5,00 km	8:58	33,33	131	28:52	15,00 km
4	5,00 km	9:39	31,03	129	38:31	20,00 km
5	5,00 km	8:22	36,00	131	46:53	25,00 km
6	5,00 km	9:23	31,86	129	56:16	30,00 km
7	5,00 km	10:15	29,27	129	1:06:31	35,00 km
8	5,00 km	8:49	33,96	130	1:15:20	40,00 km
9	5,00 km	9:28	31,58	129	1:24:48	45,00 km
10	5,00 km	8:40	34,62	131	1:33:28	50,00 km
11	5,00 km	9:29	31,58	129	1:42:57	55,00 km
12	5,00 km	9:20	32,14	122	1:52:17	60,00 km
13	5,00 km	9:31	31,58	127	2:01:47	65,00 km
14	5,00 km	10:14	29,27	132	2:12:01	70,00 km
15	5,00 km	8:51	33,96	134	2:20:52	75,00 km
16	5,00 km	8:54	33,64	130	2:29:46	80,00 km
17	5,00 km	9:34	31,30	130	2:39:20	85,00 km
18	5,00 km	9:23	31,86	130	2:48:43	90,00 km
19	5,00 km	9:47	30,77	129	2:58:30	95,00 km
20	5,00 km	9:19	32,14	139	3:07:49	100,00 km
21	5,00 km	8:26	35,64	142	3:16:15	105,00 km
22	5,00 km	9:32	31,58	138	3:25:48	110,00 km
23	5,00 km	9:47	30,77	144	3:35:35	115,00 km
24	1,58 km	3:05	30,77	137	3:38:40	116,58 km

annons