Kort långpass eller lång distans?

Onsdag 7 juni 2023 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Något längre runda än vanligt för att kompensera för att jag är för bekväm för att springa till och från jobbet.

17,1 km
Distans

1:25:46
Tid

5:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

51:28:58

632 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:02	5:00	113	5:02	1,01 km
2	1,00 km	4:59	4:59	128	10:01	2,01 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	14:54	3,01 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	20:02	4,01 km
5	1,00 km	4:48	4:48	133	24:49	5,01 km
6	1,00 km	4:45	4:45	132	29:34	6,01 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	34:40	7,01 km
8	1,00 km	4:51	4:51	133	39:31	8,01 km
9	1,00 km	4:59	4:59	134	44:29	9,01 km
10	1,00 km	4:57	4:57	137	49:27	10,01 km
11	1,00 km	4:54	4:54	137	54:21	11,01 km
12	1,00 km	5:11	5:11	140	59:32	12,01 km
13	1,00 km	5:07	5:07	138	1:04:39	13,01 km
14	1,00 km	5:03	5:03	138	1:09:42	14,01 km
15	1,00 km	5:04	5:04	139	1:14:46	15,01 km
16	1,00 km	5:12	5:12	141	1:19:58	16,01 km
17	1,00 km	5:14	5:14	141	1:25:12	17,01 km
18	0,10 km	0:34	5:50	151	1:25:46	17,10 km

annons