annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 7 juni 2023 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,05 km
Distans

1:14:37
Tid

4:57 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

97:31:20

1070 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	114	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	136	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	137	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	133	18:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	23:35	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	135	29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	135	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	132	39:19	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	128	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	136	49:54	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	135	55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	133	1:00:08	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	131	1:04:45	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	130	1:09:43	14,00 km
15	0,05 km	0:16	4:49	124	1:09:59	14,05 km
16	1,00 km	4:38	4:39	128	1:14:37	15,05 km

annons