annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Grytåsa

Tisdag 6 juni 2023 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,15 km
Distans

1:18:02
Tid

5:31 min/km
Snitt

122
Snittpuls

139
Maxpuls

176
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	108	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	120	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	125	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	128	26:33	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	126	32:41	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	122	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	123	44:54	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	123	51:12	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	122	57:14	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	124	1:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	125	1:07:38	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	116	1:12:13	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	123	1:17:18	14,00 km
15	0,15 km	0:44	5:03	121	1:18:02	14,15 km

annons