Bromma och Kungsholmen Runt

Lördag 10 juni 2023 09:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Johan och Micke.

25 km
Distans

2:15:59
Tid

5:26 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

1038 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	144	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	155	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	157	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	165	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	156	43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	161	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	161	54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	168	1:00:14	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	169	1:06:13	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	158	1:11:50	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	156	1:17:02	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	145	1:22:19	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	145	1:27:35	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	143	1:32:53	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	140	1:38:13	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	144	1:43:31	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	162	1:48:55	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	168	1:54:24	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	161	2:00:02	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	164	2:05:18	23,00 km
24	1,00 km	5:04	5:04	163	2:10:22	24,00 km
25	1,00 km	5:35	5:35	160	2:15:57	25,00 km
26	0,01 km	0:02	3:55	162	2:15:59	25,01 km

annons