8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Torsdag 8 juni 2023 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:39
Tid

5:05 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	132	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	133	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	135	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	133	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	131	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	126	40:37	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:26	135	40:39	8,01 km

annons