8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Söndag 11 juni 2023 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:19
Tid

5:02 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	137	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	135	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	136	40:16	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:31	144	40:19	8,01 km

annons