Distans Terräng 80 min

Måndag 12 juni 2023 09:44

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Gröna Milen 🟩 på Lugnet. Sliten efter helgens bravader och solen tog hårt, kortade därför ner passet så man orkar jobba också 🥵

16,14 km
Distans

1:19:58
Tid

4:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

453 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	134	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	145	26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	142	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	144	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	143	41:39	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	143	46:14	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	143	51:09	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	142	55:26	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	144	59:41	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	130	1:04:22	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	135	1:09:19	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	133	1:14:16	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	133	1:19:19	16,00 km
17	0,14 km	0:40	4:50	133	1:19:58	16,14 km

annons