Sralla runt i Madrid

Tisdag 13 juni 2023 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter en lång dag i konferensrummet i Madrid så stack jag ut på en löprunda. Skönt att vädra benen lite. Tror minsann att det får bli en öl innan vi ska ut och äta middag. 🤪

8,88 km
Distans

44:46
Tid

5:02 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	140	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	137	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	131	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	127	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	121	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	133	41:52	8,00 km
9	0,58 km	2:55	5:01	132	44:47	8,58 km

annons