annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Elvan

Tisdag 13 juni 2023 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg i värmen

11,03 km
Distans

1:05:04
Tid

5:54 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

158
Stegfrekvens

385 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 12

Total distans:

91:32:04

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	117	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	120	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	125	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	129	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	128	28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	131	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	131	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	134	46:19	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	133	53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	134	58:47	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	135	1:04:56	11,00 km
12	0,03 km	0:09	5:02	134	1:05:05	11,03 km

annons