annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Ålsten ToR

Lördag 10 juni 2023 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:28:08
Tid

5:30 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

571 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	146	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	148	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	146	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	150	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	145	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	148	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	148	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	145	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	145	1:05:57	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	145	1:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	146	1:17:16	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	144	1:22:35	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	149	1:28:06	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:58	149	1:28:09	16,01 km

annons