annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 14 juni 2023 07:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,4 km
Distans

58:01
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	115	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	119	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	130	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	141	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	125	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	136	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	138	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	147	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	144	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	134	51:04	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	130	55:57	11,00 km
12	0,40 km	2:04	5:10	138	58:01	11,40 km

annons