annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 14 juni 2023 15:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt bra känsla ☀️

13,63 km
Distans

1:09:05
Tid

5:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	128	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	119	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	125	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	127	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	135	36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	129	41:46	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	136	46:22	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	137	51:10	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	56:03	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	139	1:00:55	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	143	1:05:48	13,00 km
14	0,63 km	3:18	5:12	147	1:09:06	13,63 km

annons