annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2023-06-16

Fredag 16 juni 2023 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,22 km
Distans

50:45
Tid

4:58 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mac 4

Total distans:

68:26:50

800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	133	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	152	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	149	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	150	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	153	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	153	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	153	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	158	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	158	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	156	49:42	10,00 km
11	0,22 km	1:03	4:53	158	50:46	10,22 km

annons