annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 7 juni 2023 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,78 km
Distans

32:34
Tid

5:38 min/km
Snitt

128
Snittpuls

166
Maxpuls

150
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,92 km	52:16	6:36 m/km
2 januari 2026	9,69 km	1:09:44	7:12 m/km
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	115	7:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	127	13:17	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	130	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	134	29:26	5,00 km
6	0,78 km	3:08	4:03	139	32:35	5,78 km

annons