DNF på EcoTrail 45 i Stockholm

Lördag 17 juni 2023 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmen verkligen sög musten ur kroppen, 31 grader som varmast och jag har svårt att hantera det. Så jag tog ett vuxet 😝 beslut och bröt efter 15, väldigt nöjd med det 😎

14,9 km
Distans

2:34:18
Tid

10:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

110
Stegfrekvens

364 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One Speedgoat 5

Total distans:

111:19:35

832 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson, Bo Johansson och Simon Sköld

Kommentarer

Lars Hansson - 21 juni 2023

Var det varmt fast du startade i Skuggan? 😉

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	109	6:48	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	146	14:46	2,00 km
3	1,00 km	10:32	10:32	137	25:18	3,00 km
4	1,00 km	7:55	7:55	146	33:13	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	148	41:24	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	148	49:36	6,00 km
7	1,00 km	10:48	10:48	147	1:00:24	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	151	1:08:02	8,00 km
9	1,00 km	11:41	11:41	144	1:19:42	9,00 km
10	1,00 km	13:12	13:12	147	1:32:54	10,00 km
11	1,00 km	11:26	11:26	140	1:44:21	11,00 km
12	1,00 km	9:52	9:52	144	1:54:13	12,00 km
13	1,00 km	18:01	18:01	132	2:12:14	13,00 km
14	1,00 km	9:24	9:24	135	2:21:38	14,00 km
15	0,90 km	12:41	14:04	128	2:34:19	14,90 km

annons