Fartslek

Torsdag 15 juni 2023 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tur rundt planken med innslag av litt forskjellige drag,varmt.

8,77 km
Distans

56:59
Tid

6:30 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,75 km	15:50	5:46	15:50	2,75 km
2	0,02 km	3:43	03:11:59	19:33	2,77 km
3	0,82 km	4:26	5:25	23:59	3,59 km
4	0,42 km	2:15	5:17	26:14	4,01 km
5	0,66 km	3:02	4:36	29:16	4,67 km
6	0,66 km	4:02	6:09	33:18	5,33 km
7	0,41 km	1:50	4:28	35:08	5,74 km
8	0,36 km	2:41	7:26	37:49	6,10 km
9	0,81 km	4:00	4:57	41:49	6,91 km
10	1,86 km	15:10	8:08	57:00	8,77 km

annons