Undheim,Tjålandsvatnet,Undheim

Söndag 18 juni 2023 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i flott varmt ver greit det ikkje var lenger var varmt nok,sprang rett på ei grein med hovudet heller et ublidt møte.

12,94 km
Distans

1:13:51
Tid

5:42 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	29:44	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	43:29	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	48:36	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	53:44	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	59:00	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	1:04:09	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	1:08:56	12,00 km
13	0,94 km	4:56	5:16	1:13:52	12,94 km

annons